持續(xù)高溫天 “夏日病”患者增多 醫(yī)生提醒：合理開空調不要暴飲暴食

市醫(yī)院東僑院區(qū)消化內科門診室里滿是前來問診的人。

寧德網(wǎng)消息（記者 王東東 文/圖） 三伏天，高溫悶熱。連日來，記者走訪寧德市各大醫(yī)院了解到，中暑、感冒發(fā)燒、胃腸炎等“夏日病”的患者明顯增多。醫(yī)生提醒，一定要做好防暑降溫措施，保重身體，不要暴飲暴食。

腸胃疾病患者明顯增多

近日，記者在市醫(yī)院東僑院區(qū)消化內科看到，門診室里擠滿了前來問診的病人，門外還有十多人在排隊等候。據(jù)該院消化內科副主任醫(yī)師鄭秀金介紹，入夏以來，該科室的患者明顯增多，每天都要接診近百名患者，目前，消化內科的住院部內還住著60多名患者。

市民陳女士排在隊伍里，捂著肚子。她告訴記者，自己平時胃就不太好，這幾天天氣炎熱，每天很晚才入睡，一大早又被熱醒，“休息不好，白天又吃了些冷飲，過了沒多久，就胃脹、胃痛了。”

像陳女士這樣的病人不在少數(shù)。夏天容易吃壞肚子，而很多人又喜歡在大熱天吃很多冷飲，或是辛辣的食物，脆弱的腸胃受不住刺激，連連“報警”。

鄭秀金告訴記者，天熱，人的情緒容易煩躁，導致精神緊張，再加上晚上休息不好，抵抗力下降，胃粘膜抵抗力也下降，容易引發(fā)胃炎。

醫(yī)生提醒，夏季，不少人習慣在冰箱里長期儲存大量食物，又不定期清潔冰箱。殊不知，食物在冰箱中保存時間過久，各類細菌尤其是大腸桿菌就會在濕冷環(huán)境中迅速滋生。取出食物即食用，細菌就會入侵胃腸從而引發(fā)“胃腸炎”。此外，每到夏季，很多市民為解一時暑熱，不知不覺中便貪吃了大量冷飲，這些冰涼的食物大量進入胃腸道后，冷刺激會干擾腸胃的正常蠕動，導致消化功能失調。

另外，夏天來了，很多人熱衷于路邊大排檔，把飲食從室內搬到了室外。燒烤、麻辣燙、啤酒等食品，為人們帶來味蕾享受的同時，也埋下了健康的隱患。一般大排檔都在鬧市區(qū)，人員和車流涌動、灰塵飛揚，都有可能對食物造成污染。并且街頭的汽車尾氣排放集中，其尾氣中含有多種有害物質，人體吸入或食入以后，都會對人體造成慢性的損害。有的小餐館、大排檔為了降低成本、提高盈利，使用衛(wèi)生不合格的餐具，或者重復使用消毒不合格的餐具，這些都會對人們的健康造成很大的影響。

醫(yī)生提醒，最好不要在飯后到大排檔吃油膩的食物。一方面，這樣不僅影響胃腸的消化功能，還會影響睡眠。另一方面，吃進去的熱量不能及時吸收，有可能形成高血脂。

過度貪涼“空調病”盛行

酷熱中，空調成為人們最實用的消暑“利器”。室外汗流浹背，室內一片涼爽，無論是在工作場所還是家中，人們都越來越離不開空調。因此，“空調病”也成為影響人們健康的一大困擾。

據(jù)了解，“空調病”最為常見的就是上呼吸道感染。夏季高溫，人們常常因貪涼而將空調溫度調得很低，而當人在炎熱環(huán)境下呆久了，毛孔會打開，若突然再轉入溫度低的空調房間內，身體容易出現(xiàn)不適癥狀。嬰幼兒因皮下脂肪少、毛細血管豐富、體溫調節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，在溫度過低的空調房環(huán)境中容易導致感冒發(fā)燒等。

除了呼吸道疾病屢屢襲人，頸椎病、關節(jié)痛疼、腰酸背痛等骨關節(jié)問題，也盛行于人群。夏天室外氣溫高，人們普遍穿得少，而商場、寫字樓等室內空調溫度較低，人們進入室內后溫度低會刺激血管急劇收縮，從而出現(xiàn)畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節(jié)酸痛、頭痛、腰痛等不適癥狀。

如何避免“空調病”？專家建議，空調溫度和開窗對流很重要。空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過7℃為宜；使用空調時必須注意通風，每天應定時打開窗戶，使室內保持一定的新鮮空氣，最好每兩周清洗空調機一次；進入空調房前，如果身上有汗應先擦干，空調風口不要直接對著身體吹，若在空調房的時間過久，不妨穿件長袖衣、腿上蓋條薄毯進行保暖。