關(guān)愛耳朵，你行動起來了嗎

愛耳日當(dāng)天，市醫(yī)院醫(yī)師為市民義診。 徐烽 攝

寧德網(wǎng)消息（鄭霄 陳靈濱）隨著社會的發(fā)展，手機(jī)、耳機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品已經(jīng)成為許多人群片刻不能離開的“必須”裝備，建筑噪音、汽車?yán)纫渤蔀楸娙穗y以避免的噪音來源。這些產(chǎn)品、設(shè)計在給我們生活帶來便利的同時，也深刻地影響著我們的聽力?？赡芎芏嗳硕疾恢?，聽力受到的損傷是不可逆的，和身體其他器官不一樣，人耳內(nèi)負(fù)責(zé)聽力的細(xì)胞沒有自我修復(fù)的能力，一旦受損只會越來越少；而根據(jù)世界衛(wèi)生組織的說法，人耳暴露在85分貝下8個小時內(nèi)是安全的；但每增加3個分貝時間就會減半，如果你在95分貝的音量下持續(xù)聽歌30分鐘，會在兩三年內(nèi)遭受不可逆的聽力損傷。因此，關(guān)愛耳朵，保護(hù)聽力，迫在眉睫。

關(guān)愛耳朵，從孩子做起

每年的3月3日是“全國愛耳日”，今年的主題是“關(guān)注兒童聽力健康”，借此提高全社會對兒童聽力的關(guān)注。兒童時期聽力障礙會對孩子的一生造成影響，甚至?xí)购⒆硬荒苷W(xué)習(xí)、工作。那么，作為家長，我們要精心呵護(hù)孩子的聽力，讓孩子始終生活在這豐富多彩的有聲世界。幸福健康一輩子。因此，家長們需要了解一些基本的常識。

“我昨天帶孩子去做聽力檢查，剛出生的時候進(jìn)行過篩查，當(dāng)時有一邊耳朵沒通過，醫(yī)生建議42天之后再進(jìn)行復(fù)檢，現(xiàn)在檢查通過放心多了。據(jù)我了解，現(xiàn)在醫(yī)院都會給孩子做這項(xiàng)檢查，發(fā)現(xiàn)有什么問題可以及時干預(yù)、治療。”剛當(dāng)爸爸的湯先生這樣說到。

據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，我國0～14歲兒童總數(shù)超過2.2億。做好兒童聽力健康及聽力殘疾早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)和早康復(fù)具有重大的搶救性意義。

3月3日上午，記者在市醫(yī)院蕉城院區(qū)門診大廳看到，許多市民前來排隊(duì)咨詢聽力健康方面的問題，據(jù)了解，市醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科、寧德市耳鼻咽喉科研究所于“愛耳日”當(dāng)天聯(lián)合舉辦義診活動，為市民科普愛耳、護(hù)耳健康知識，提供相關(guān)方面的咨詢和義診。

據(jù)介紹，第17次全國“愛耳日”宣傳教育活動主題的確定，一方面幫助公眾了解兒童聽力殘疾現(xiàn)狀、致病原因、兒童聽力殘疾預(yù)防與康復(fù)方法，樹立早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早康復(fù)的理念，降低兒童聽力殘疾的發(fā)生幾率；另一方面也是為喚起全社會對聽障兒童的關(guān)注、理解和幫助。為聽障兒童全面發(fā)展，早日步入正常人社會創(chuàng)造良好的社會環(huán)境。

耳疾普遍，須引起重視

“我媽媽剛退休不久，可是這兩年聽力明顯下降，有時她在廚房做飯，油煙機(jī)一開，就聽不到外面的聲音了，即使聽得見也聽不清說話內(nèi)容，以至于有時她電話來了，我們都要扯著嗓子叫她。”市民黃女士說。

記者通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其實(shí)像黃女士母親這樣的情況并不在少數(shù)。大部分是因?yàn)槠匠]有注意保護(hù)耳朵，加之到了一定年齡，很容易出現(xiàn)聽力衰退的狀況。

“戴上耳機(jī)，世界與我無關(guān)。”前些年，這樣一句在網(wǎng)絡(luò)上流行甚廣的話成為不少時尚人士的座右銘。平常在大街上、公交站臺、地鐵還是餐廳中，也隨時可見戴著耳機(jī)，沉溺在音樂世界的“發(fā)燒友”，據(jù)了解，有著這方面愛好的發(fā)燒友后來都或多或少地出現(xiàn)聽力損耗問題，這種“發(fā)燒”，最終燒到的是耳朵的健康。

酷愛流行音樂的陳小姐只要不上班，耳機(jī)是隨身聽。尤其在逛街、坐公交車等聲音嘈雜的場合，她都會不自覺地把聲音調(diào)高。晚上回到家中看電視時，聲音總是開得很大，自己渾然不覺。在一次體檢中，聽力測試后確診為感音神經(jīng)性耳聾，聽力衰退程度已經(jīng)很嚴(yán)重。

“年后我接診了幾個病人，都是屬于爆震性耳聾。我們這邊過年都有各種迎神活動，參與這種活動的人要長時間處在鞭炮轟鳴的環(huán)境中，再加上響聲巨大的火銃，一天下來，耳朵就被炸聾了。”市醫(yī)院耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師魏日富說。

根據(jù)市民反映，相當(dāng)一部分人出現(xiàn)了看電視時需要將音量調(diào)得很大、很費(fèi)勁才能聽清談話內(nèi)容、很難在有背景音的情況下聽清某些內(nèi)容、遇到聽力問題時變得很不安、當(dāng)需要聽某些聲音時，轉(zhuǎn)過頭去以便使耳朵正對聲源等狀況。魏日富說：“這其實(shí)正是聽力受損的警示信號，應(yīng)當(dāng)引起特別的重視。”

健康聽力，愛護(hù)在日常

擁有良好的聽力對于我們?nèi)粘９ぷ魃畹闹匾饬x不言而喻，例如，從過馬路到聽到煙霧警報器的報警，聽力在保障安全上起了很重要的作用。那么在當(dāng)下這個“喧囂”的環(huán)境中，如何愛耳、護(hù)耳，讓健康的耳朵長伴一生。對此，市醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科相關(guān)醫(yī)師給出了專業(yè)的建議：

過度疲勞、焦慮都是引起突發(fā)性耳聾的誘因，要適當(dāng)休息，放松精神，改善睡眠。在天氣驟變的情況下，應(yīng)該特別注意耳部的保暖。此外，增強(qiáng)體質(zhì)，做好中耳炎等耳病的防治。

盡量遠(yuǎn)離噪音環(huán)境，爆震性聲音沖擊，每周盡可能到有山有水，鳥語花香的地方走一走，聆聽大自然的聲音；這不僅有益于身心健康，對于聽力也是很好的保養(yǎng)。盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素，鏈霉素，卡那霉素等，這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。神經(jīng)性耳聾患者更要注意！

經(jīng)常使用耳機(jī)聽歌或看視頻的人群，切記不要將音量調(diào)得太大，更不要長時間地使用，因?yàn)檫@樣會使你的聽力下降，如果想長時間使用，可以不使用耳機(jī)。

經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B、C和魚肝油。

如果發(fā)現(xiàn)自己的聽力有明顯下降的跡象，請及時到醫(yī)院就診，因?yàn)槁犃倱p傷時馬上就醫(yī)效果是最顯著的，耽誤的時間越長，治療的效果就越差。同時也請大家牢記聽力損傷是不可逆的，注意用耳健康。