練就“水上漂” 為夢(mèng)想而戰(zhàn)

寧德網(wǎng)消息（廖詩雄 雷小芳）“把竿伸下去，拉、推注意用力。”“頭抬起來，腰挺直。”“平衡把握好。”……連日來，在福鼎桐山溪，7名福鼎民族中學(xué)學(xué)生練起了“水上漂”的絕技。只見他們腳踩一根長(zhǎng)約8米的筆直楠木，手握一根4.5米左右長(zhǎng)的劃竿，在水面上來回漂行。這是該校運(yùn)動(dòng)員為備戰(zhàn)2019年9月在河南省鄭州舉辦的第十一屆全國(guó)少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)，而進(jìn)行的獨(dú)竹漂少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目集訓(xùn)。

“我們幾乎每天都要進(jìn)行4小時(shí)的訓(xùn)練。”在現(xiàn)場(chǎng)，獨(dú)竹漂教練黃加祝說，獨(dú)竹漂訓(xùn)練的內(nèi)容主要有體能訓(xùn)練和技能訓(xùn)練，其中體能訓(xùn)練又包括力量、平衡、速度、耐力和靈敏等身體素質(zhì)的訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)員們每天除了繞操場(chǎng)跑20圈以外，還要在學(xué)校專門的訓(xùn)練室里完成各種有針對(duì)性的訓(xùn)練，如運(yùn)動(dòng)員每天要進(jìn)行一組40個(gè)的側(cè)肌、背肌、腹肌等訓(xùn)練，以提高腰部力量。技能訓(xùn)練分為游泳技能訓(xùn)練和獨(dú)竹漂運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練，目前著重訓(xùn)練的是竹獨(dú)漂水上技能。運(yùn)動(dòng)員們每天都要在水上完成5至10次的自由劃行練習(xí)，劃行長(zhǎng)度為60米、100米、200米不等，同時(shí)推桿動(dòng)作練習(xí)三組。

“一開始可能會(huì)覺得比較辛苦，但久而久之就習(xí)慣了。因?yàn)楠?dú)竹漂運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員體力要求很高，所以在業(yè)余時(shí)間我們都會(huì)自發(fā)地進(jìn)行一些訓(xùn)練，比如跑步、蛙跳等。”福鼎民族中學(xué)獨(dú)竹漂隊(duì)員雷嚇霞說。

獨(dú)竹漂又稱獨(dú)竹舟，發(fā)源于赤水河流域，是一種獨(dú)特的民間絕技，在2011年第九屆全國(guó)少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)上，被列入比賽項(xiàng)目。2015年，福鼎民族中學(xué)組建只有4名隊(duì)員的獨(dú)竹漂運(yùn)動(dòng)隊(duì)，成為福建省唯一一支獨(dú)竹漂運(yùn)動(dòng)隊(duì)，曾代表福建省于內(nèi)蒙古鄂爾多斯參加全國(guó)第十屆少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)。

據(jù)了解，2002年，該校還成立了蹴球隊(duì)，在國(guó)家級(jí)、省級(jí)少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)上屢屢奪金，成為一項(xiàng)金牌運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。2013年，該校被國(guó)家民委、體育總局授于“全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育示范基地”。