練就“水上漂” 為夢(mèng)想而戰(zhàn)
寧德網(wǎng)消息(廖詩雄 雷小芳)“把竿伸下去,拉、推注意用力。”“頭抬起來,腰挺直。”“平衡把握好。”……連日來,在福鼎桐山溪,7名福鼎民族中學(xué)學(xué)生練起了“水上漂”的絕技。只見他們腳踩一根長(zhǎng)約8米的筆直楠木,手握一根4.5米左右長(zhǎng)的劃竿,在水面上來回漂行。這是該校運(yùn)動(dòng)員為備戰(zhàn)2019年9月在河南省鄭州舉辦的第十一屆全國(guó)少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì),而進(jìn)行的獨(dú)竹漂少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目集訓(xùn)。
“我們幾乎每天都要進(jìn)行4小時(shí)的訓(xùn)練。”在現(xiàn)場(chǎng),獨(dú)竹漂教練黃加祝說,獨(dú)竹漂訓(xùn)練的內(nèi)容主要有體能訓(xùn)練和技能訓(xùn)練,其中體能訓(xùn)練又包括力量、平衡、速度、耐力和靈敏等身體素質(zhì)的訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)員們每天除了繞操場(chǎng)跑20圈以外,還要在學(xué)校專門的訓(xùn)練室里完成各種有針對(duì)性的訓(xùn)練,如運(yùn)動(dòng)員每天要進(jìn)行一組40個(gè)的側(cè)肌、背肌、腹肌等訓(xùn)練,以提高腰部力量。技能訓(xùn)練分為游泳技能訓(xùn)練和獨(dú)竹漂運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練,目前著重訓(xùn)練的是竹獨(dú)漂水上技能。運(yùn)動(dòng)員們每天都要在水上完成5至10次的自由劃行練習(xí),劃行長(zhǎng)度為60米、100米、200米不等,同時(shí)推桿動(dòng)作練習(xí)三組。
“一開始可能會(huì)覺得比較辛苦,但久而久之就習(xí)慣了。因?yàn)楠?dú)竹漂運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員體力要求很高,所以在業(yè)余時(shí)間我們都會(huì)自發(fā)地進(jìn)行一些訓(xùn)練,比如跑步、蛙跳等。”福鼎民族中學(xué)獨(dú)竹漂隊(duì)員雷嚇霞說。
獨(dú)竹漂又稱獨(dú)竹舟,發(fā)源于赤水河流域,是一種獨(dú)特的民間絕技,在2011年第九屆全國(guó)少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)上,被列入比賽項(xiàng)目。2015年,福鼎民族中學(xué)組建只有4名隊(duì)員的獨(dú)竹漂運(yùn)動(dòng)隊(duì),成為福建省唯一一支獨(dú)竹漂運(yùn)動(dòng)隊(duì),曾代表福建省于內(nèi)蒙古鄂爾多斯參加全國(guó)第十屆少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)。
據(jù)了解,2002年,該校還成立了蹴球隊(duì),在國(guó)家級(jí)、省級(jí)少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)上屢屢奪金,成為一項(xiàng)金牌運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。2013年,該校被國(guó)家民委、體育總局授于“全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育示范基地”。
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