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福安市老體協(xié):舞出一片“夕陽紅”

2018-04-20 09:09 來源:寧德網(wǎng) 鄭舒

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柔力球隊(duì)員在訓(xùn)練。

寧德網(wǎng)消息 (閩東日報(bào)記者 鄭舒 文/圖)說起福安市老體協(xié),不得不提三項(xiàng)運(yùn)動——健身球操、柔力球和撲克牌(80分)升級。日前,記者來到福安,探訪為福建省第十屆老年人體育健身大會備戰(zhàn)的三支隊(duì)伍。

一走進(jìn)福安市老年人活動中心,記者的目光就被一間金碧輝煌的“榮譽(yù)展廳”所吸引。在這里,一個(gè)個(gè)璀璨的獎杯,一張張奪目的榮譽(yù)證書,都見證著福安市老體協(xié)的輝煌歷史。2013年、2015年,福安市先后被中國老年人體育協(xié)會命名為“全國柔力球之鄉(xiāng)”“全國健身球操之鄉(xiāng)”,為福安市全民健身事業(yè)增添一道靚麗的風(fēng)景線。

古稀老人玩轉(zhuǎn)健身球

矯健的身手、婀娜的身姿、優(yōu)雅的談吐,72歲的奶奶,看上去絕不像古稀老人。她叫程峰,是健身球操國家級教練。精神矍鑠,老當(dāng)益壯,是記者對她的第一印象。

一條彈力繩,系著一個(gè)健身球,配合音樂和舞步,甩球擊打身體……在福安,健身球操這一老年體育健身項(xiàng)目,有著眾多愛好者。這可不是一項(xiàng)簡單的體育項(xiàng)目,它通過拍打身體穴位,達(dá)到強(qiáng)身健心的功效,這就是健身球操的魅力所在。

“別看健身球個(gè)頭小,它的功效可真的不小。比如健身球操的一些動作,可以擊打到后背的穴位,有利于舒筋活絡(luò),對腰和脊椎有好處。”程峰一邊示范,一邊解說道。

程峰退休前,曾是一名醫(yī)務(wù)工作者,尤其注重養(yǎng)生。她的醫(yī)務(wù)工作經(jīng)驗(yàn),讓她找起穴位來得心應(yīng)手,平時(shí)她也會有針對性地自創(chuàng)一些實(shí)用動作與隊(duì)員們分享。為了推廣、普及這項(xiàng)運(yùn)動,福安市老體協(xié)每年在城區(qū)辦一期培訓(xùn)班,對象是各鄉(xiāng)鎮(zhèn)的輔導(dǎo)員2至3人,內(nèi)容是新技術(shù)、新套路。同時(shí),每年到各鄉(xiāng)鎮(zhèn)培訓(xùn)一次,對象是所有參加習(xí)練者。

福安市老體協(xié)在老年人中開展健身球操已有20多年。多年堅(jiān)持,卓見成效。如今,福安市老體協(xié)健身球操自編套路十多套,其中個(gè)人自編套路在2016年云南舉辦的全國交流賽中獲得了最佳編排獎?,F(xiàn)在,福安這個(gè)項(xiàng)目培訓(xùn)骨干達(dá)百余人,并在各個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、健身站(點(diǎn)) 帶動了幾千名愛好者。從城里到鄉(xiāng)下,這一教一學(xué),讓健身球操成了當(dāng)?shù)匦嘛L(fēng)尚。

小柔力球有大魅力

伴著歡快的音樂旋律,揮動手中的球拍,拍上的綠色小球就像被賦予了生命一般,在球拍上躍動起來。隊(duì)員們時(shí)而舒緩優(yōu)雅地輕劃圓弧,時(shí)而力道十足地跳躍翻騰,剛?cè)岵?jì),優(yōu)美并讓人震撼。

當(dāng)天,她們正在進(jìn)行的這項(xiàng)運(yùn)動叫柔力球,是一項(xiàng)具有民族特色的群眾體育運(yùn)動項(xiàng)目,它匯集了武術(shù)、網(wǎng)球、羽毛球等體育項(xiàng)目的動作精粹,還融匯了音樂舞蹈元素,不僅具有運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn),又有舞蹈的韻味,同時(shí)還具有趣味性。利用訓(xùn)練間隙,記者采訪了柔力球國家級教練陳紅。

陳紅告訴記者,福安市老體協(xié)于2001年在老年人中開展柔力球活動,盡管這項(xiàng)運(yùn)動在起始階段還不夠成熟,但很快成了福安老年人的至愛。在第一批球友的努力下,2003年,福安組隊(duì)參加由中國老體協(xié)在上海舉辦的全國中老年人第二屆柔力球比賽,榮獲混合團(tuán)體競技第四名、團(tuán)體規(guī)定套路優(yōu)秀獎、雙人自選套路優(yōu)勝獎、單人自選套路優(yōu)秀獎。此后,福安市只要參加全國級或國際級的柔力球邀請賽,總是能捧回不少金牌。

在大賽里取得了好成績,參加這項(xiàng)活動的人數(shù)不斷增加。如今在福安,柔力球的運(yùn)動氛圍很濃厚,大街小巷可以看到許多老年朋友在練球。參加柔力球培訓(xùn)的隊(duì)伍從最初的四五人,發(fā)展到現(xiàn)在的百余人。“隨著柔力球技藝的日益精湛,我們開始發(fā)揮自己的創(chuàng)造力,喜歡哪個(gè)音樂,便按照節(jié)奏自己創(chuàng)編動作,這讓我成就感十足。”陳紅說。

《家鄉(xiāng)飛歌》是一首具有濃郁的福安畬族特色歌曲,陳紅尋思著根據(jù)這首歌曲創(chuàng)編一套柔力球動作,和隊(duì)員們一起練習(xí)。創(chuàng)編之后,隊(duì)員們對這套動作的感覺非常好,這讓她受到極大鼓舞。2016 年,《家鄉(xiāng)飛歌》集體套路因其優(yōu)美的旋律,歡快的節(jié)奏,以及具有福安當(dāng)?shù)靥厣娘L(fēng)格,入選“全國第二十一套柔力球健身套路”。

農(nóng)田里走出運(yùn)動隊(duì)

“撲克牌(80分)升級”是老健會的一大比賽項(xiàng)目。這是一種4人撲克牌游戲,每副牌在十分鐘內(nèi)打完,一場比賽打6副牌大約一個(gè)小時(shí)。作為一項(xiàng)用撲克牌斗智的體育比賽項(xiàng)目,它考驗(yàn)運(yùn)動員的耐力、毅力和情緒控制。因此,這個(gè)項(xiàng)目在尋常百姓家并不普及。

“要找到合適的隊(duì)員組隊(duì)談何容易!年輕人不行,不符合老健會年齡要求;有點(diǎn)基礎(chǔ)的老年朋友,因?yàn)榧彝ァr(shí)間等各種原因,又不能來參加。”福安市撲克牌(80分)升級教練林小榮說。

為了盡快找到運(yùn)動員,林小榮每天騎著一輛摩托車,頂著烈日,走街串巷尋找合適人選。只要見到打撲克牌的老大爺和老大媽,他總要上前逮住人家問上幾句,把情況摸透。但是,老人家們提防心理較重,在林小榮自我介紹并說明來意后,多數(shù)人還是半信半疑。“頭一回,我好不容易找到14名答應(yīng)參加培訓(xùn)的隊(duì)友,結(jié)果第一次培訓(xùn)卻只來了6名,那種無奈至今令我難忘。”林小榮說。

好在功夫不負(fù)有心人!最終,林小榮整整花了一個(gè)月“湊齊”了一支隊(duì)伍,隊(duì)員全都來自農(nóng)民,取名為“農(nóng)民運(yùn)動隊(duì)”。“農(nóng)民沒有固定的上班時(shí)間,培訓(xùn)時(shí)間比較好支配。”林小榮說??蓜e小瞧這支隊(duì)伍,他們在去年12月參加福建省第二屆老年人智力運(yùn)動會,獲得了金牌。“身為教練,我的壓力比較大。雖說比賽重在參與,但是大家肯定都想獲勝。我的目標(biāo)就是要帶領(lǐng)‘農(nóng)民運(yùn)動隊(duì)’在老健會上奪金。”林小榮向記者透露了自己的心聲。

責(zé)任編輯:葉著

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健身球 柔力 福安市老體協(xié) 套路




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