中國企業(yè)家平均睡眠時長不到8小時

給人感覺日理萬機，“空中飛人”的中國企業(yè)家平均睡眠時長是多少呢?

寧德網(wǎng)

新京報消息 3月18日，福布斯中文網(wǎng)發(fā)布《2015福布斯中國企業(yè)家睡眠指數(shù)白皮書》顯示，平均實際睡眠時長為6小時57分鐘。中國企業(yè)家平均睡商指數(shù)為64.93分,相對于2014年的61.33分有所提高。

福布斯的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，企業(yè)家的平均理想睡眠時間是7小時37分鐘，但參與調(diào)研的中國企業(yè)家的睡眠平均時長為6小時57分鐘。 盡管不到8小時，但企業(yè)家們也并沒有為了工作而“廢寢忘食”，有59.2%的企業(yè)家認為自己睡眠充足，能保持充沛精力與清醒的決策力。

從行業(yè)上看，企業(yè)家睡眠時長最長的是紡織行業(yè)與物流行業(yè)，分別以7小時22分鐘和7小時18分鐘位居前兩位，睡眠最短的是法律和醫(yī)療行業(yè)的企業(yè)家，分別只有6小時25分鐘和6小時33分鐘。

調(diào)查顯示，中國企業(yè)家睡眠質(zhì)量普遍不高，超過九成的人存在不同程度的失眠，也有36.6%的受訪者認為自己缺乏深度睡眠.當睡眠不足時,41.2%的企業(yè)家表示會出現(xiàn)判斷力下降的狀況,31.7%的企業(yè)家表示會影響決策力,而這兩點恰恰是企業(yè)家最為需要的特質(zhì)。 

為了改善睡眠問題，38.5%的受訪企業(yè)家已經(jīng)開始嘗試使用智能手環(huán)等高科技產(chǎn)品監(jiān)測自己的睡眠狀況，以提升睡眠質(zhì)量。而超半數(shù)的企業(yè)家則堅持采用傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生的方法改善睡眠。